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Gesunde Hände – wann ist eine Pc-Maus ergonomisch?

PR/Enterprise Insider

Pc-Mäuse können mehr sein als easy Technik-Devices. Mit der richtigen Wahl kann die Gesundheit der Hände unterstützt werden.

Um dem RSI-Syndrom – dem Mausarm – vorzubeugen, sollte beim Maus-Kauf auf die Ergonomie geachtet werden. Die richtige Handhaltung entlastet den Unterarm und beugt Entzündungen vor.

Es gibt viele verschiedene Modelle, wie beispielsweise Vertikal-, Stift- oder Trackball-Mäuse. Für Ergonomie-Neulinge können vertikale Mäuse der richtige Einstieg* sein.

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Pc-Mäuse sind treue Begleiter im Büro-Alltag. Um Hand und Handgelenk zu schonen, ist es wichtig, das passende Modell auszuwählen. Aber worauf muss geachtet werden, und was hat es mit der Ergonomie auf sich?

Die passende Maus finden – worauf gilt es, zu achten?

Der Markt an Pc-Mäusen ist riesig! Ob sich nun eher ein schlichtes Schnäppchen oder das kostspielige Profimodell lohnt, hängt davon ab, wie regelmäßig die Maus genutzt wird und wie die persönlichen Präferenzen aussehen. Es gibt jedoch einige Punkte, die beim Kauf der passenden Maus berücksichtigt werden sollten:

  • Größe: Die Größe der Maus bestimmt, wie intestine sie in der Hand liegt. Bei kleineren Händen empfehlen sich Modelle mit einer Größe von rund zehn Zentimetern. Größere Hände brauchen additionally größere Modelle; diese sind meist etwa 13 Zentimeter gross.
  • IPR: Die Angabe der „DPI“ – additionally „Dots per Inch“ – beschreibt die Empfindlichkeit der Maus. Je höher die angegebene DPI-Zahl ist, desto schneller bewegt sich die Maus auf dem Bildschirm. Eine Maus mit höherer DPI-Zahl benötigt additionally weniger starke Impulse, um sich zu bewegen und kann so das Handgelenk entlasten. Bei den meisten Pc-Mäusen lassen sich die DPI-Zahlen stufenweise verändern und so anpassen. Für den alltäglichen Gebrauch sollte die Maus etwa 1.000 DPI aufweisen; im Büro- oder Gamer-Kontext können höhere DPI-Stufen sinnvoll sein.
  • style: Die Anzahl an Tasten ist von Maus zu Maus unterschiedlich. So haben einige Pc-Mäuse sieben oder sogar neun Tasten, die sich mit individuellen Funktionen ausstatten lassen und so die Bedienung erleichtern. Klassisch und simpel sind Mäuse mit zwei Tasten und einem Mausrad.
  • Bluetooth: Wer dem Kabelsalat auf dem Schreibtisch ein Ende bereiten will, kann auf kabellose Mäuse zurückgreifen. Diese funktionieren meist über integriertes Bluetooth oder einen USB-Empfänger.
  • Extra options: Pc-Mäuse gibt es in diversen Ausführungen und mit spannenden Extras, wie zum Beispiel verschiedene Farbausführungen, besondere Funktionen oder LED-Beleuchtung.
  • kind: Die Kind einer Pc-Maus spielt nicht nur optisch eine Rolle. Mit der richtigen, zur eigenen Hand passenden Kind können Hand und Handgelenk entlastet werden, was besonders bei regelmäßigem Gebrauch von Vorteil sein kann.

Wann ist eine Pc-Maus ergonomisch?

Herkömmliche Pc-Mäuse sorgen dafür, dass das Handgelenk in einem für den Körper unnatürlichen Winkel gehalten wird. Auf Dauer kann dies zu „repetitive pressure damage“ (RSI), dem so genannten Mausarm führen. Die Fehlhaltung kann – laut Supervisor Magazin – zur Überlastung der Sehnen und Nerven sowie Entzündungen der Nervenfasern führen.

Eine ergonomische Maus kann hier Abhilfe schaffen; aber welche Mäuse sind wirklich ergonomisch? In einem Ratgeber der Web site „Ergonomie am Arbeitsplatz“ sind fünf ergonomische Modelle identifiziert: die vertikale Maus, die Handschuh-Maus, die Trackball-Maus, die Rollstangenmaus sowie die Stiftmaus. Alle Modelle haben ihre jeweiligen Vor- und Nachteile. Am einsteigerfreundlichsten ist die Vertikalmaus.

Ergonomisches Maus-Modell für Einsteiger

Vertikalmäuse verhindern eine ungesunde Drehung des Armes, indem sie die Hand in vertikaler Haltung stützen. So können unnatürliche Belastungen verhindert und dem RSI-Syndrom vorgebeugt werden. Im Vergleich zu einigen anderen ergonomischen Pc-Mäusen sind vertikale Mäuse sehr bedienerfreundlich. Preislich liegen die Gesundheitshelfer je nach Modell im normalen bis turen Rahmen.

Die vertikale Maus von CSL-Pc bietet ebendiese Vorteile – und das zum kleinen Preis. Als kabelgebundenes Modell kostet die Maus momentan sogar weniger als 20 Euro. Die Bluetooth-Model liegt preislich bei 34,85 Euro. Sie verfügt außerdem über fünf Tasten sowie ein Scrollrad und lässt sich in ihrer Empfindlichkeit mit Hilfe eines Wahlschalters zwischen 1.000 und 1.600 DPI anpassen.

Maus an der Leine – sollten Pc-Mäuse kabellos sein?

Es steht außer Frage, dass Pc-Mäuse ohne Kabel für einen ordentlicheren Schreibtisch sorgen; aber was taugen die Bluetooth-Geräte tatsächlich? Die meisten kabellosen Mäuse lassen sich ganz einfach über integriertes Bluetooth oder einen separaten USB-Receiver koppeln und sind sofort betriebsbereit. Mit einer durchschnittlichen Reichweite von etwa zehn Metern können die Modelle von beliebigen Orten aus bedient werden.

Wie sinnvoll sind ergonomische Pc-Mäuse, und wer profitiert davon?

Ergonomische Pc-Mäuse sind vor allem für Personen geeignet, die viel Zeit vor dem Pc verbringen und hierbei Hand und Handgelenk entlasten wollen. Welche Artwork von haltungsschonender Maus für wen am besten geeignet ist, hängt von persönlichen Präferenzen ab. Dass die neue Handhaltung sich zuerst ungewohnt anfühlt, ist unvermeidlich; mit ein wenig Übung ist die neue Bedienung aber im Handumdrehen erlernt – und die Hände werden dankbar sein.

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